Aprenda a Falar em Público

Aprenda como falar em público com os cursos de oratória grátis  – Saber se expressar em público é primordial para se dar bem no trabalho, na faculdade, enfim, para se conseguir o que deseja. Mas, é comum vermos pessoas que por medo, traumas, dificuldades para falar, problemas vocais, entre outras causas, encontram obstáculos quando vão apresentar trabalhos, propostas e até mesmo ao ser entrevistado para uma vaga de emprego. Pensando nisso, selecionamos alguns cursos de oratória online gratuitos que, além de ensinar técnicas de discurso e de como falar bem, ensina algumas regras gramaticais que muitas vezes passam despercebidas e nos causam grande constrangimento.
Muitas vezes, sabemos o que deve ser dito, temos convicção das nossas idéias, mas travamos quando temos que expressá-las para outras pessoas, especialmente quando estão todos reunidos em ambientes fechados, onde ao mesmo tempo em que falamos escutamos a nossa própria voz. Psicólogos e especialistas no assunto garantem que até mesmo as pessoas mais tímidas podem se tornar grandes apresentadoras, para isso basta terem conhecimento de dicas e truques infalíveis.
Nos cursos, você irá aprender que não basta apenas ter conhecimento do assunto, você tem que demonstrar isso, transmitir segurança a quem está ouvindo. Ideal para vendedores e para quem vai passar por uma entrevista de emprego, pois com alguns truques,  por exemplo, segurar um objeto, gesticular, fazem com que a pessoa possa se apresentar, oferecer seus produtos ou serviços de forma eficaz.
Os alunos aprenderão também quais são os tipos de comunicação existentes, como se preparar e planejar um discurso, como começar uma palestra, quais são os gestos, expressões e tons de voz cabíveis para determinadas situações, como concluir e encerrar palestras e muito mais. E você, também dificuldades para falar em público? Não perca mais tempo, comece agora um curso de oratória online gratuito, consulte as aulas visitando os sites:
www.jurisway.org.br/v2/vermenu.asp?id_curso=1098&
www.emagister.com/cursos-gratis/curso-gratis-oratoria
www.retoricas.com/2008/10/curso-oratoria-gratis-on-line.html
falarempublico.com/index2.php?option=com

Cuide da sua Coluna

Como Apanhar e conduzir objetos de peso sem prejudicar a sua coluna

Recebi um e-mail da Oz e gostei bastante da imagem abaixo que sugere cuidados que devemos ter ao pegar e levantar objetos pesados

Veja também essas observações do site http://www.soscoluna.com.br/9.html  Espreguice seu corpo sempre que puder .

Pratique uma atividade física com boa orientação , e sempre que o fizer aqueça e alongue bem o corpo antes da atividade . Alongue também ao final dela .

Em atividades domésticas ou profissionais, evite manter a mesma posição por mais de uma hora, a musculatura se cansa e passa a estabelecer compensações posturais além de provocar diminuição de raciocínio e concentração. A cada hora trabalhada, espreguice o corpo, ou se levante, ou movimente-se de uma forma diferente da que estava fazendo. Os segundos que você "perde" , são ganhos em eficiência e saúde.

Verifique se o monitor de seu computador está numa altura em que o 1/3 superior da tela esteja na altura de seus olhos, estando você com a postura ereta ao sentar .

Evite assistir TV deitado na cama ou no sofá .

Evite ao falar no telefone, segurá-lo com o ombro, principalmente se durante o seu dia isso se repetir muitas vezes ou por muito tempo .

Atividades domésticas simples podem trazer uma sobrecarga para a base da sua coluna - região lombar :

• ao arrumar a cama , procure ajoelhar-se para acertar o lençol de baixo .
• se for lavar louça, fique o mais próximo da pia para não ter que inclinar tanto o corpo para frente, já que normalmente as pias são muito baixas .
• ao lavar o rosto de manhã ou ao debruçar-se sobre a pia do banheiro, faça-o sempre semi-flexionando os joelhos .

Atividades físicas não devem provocar dores insistentes , se isso ocorrer informe ao seu professor , se não tiver um professor, consulte um ortopedista .

Se o seu ortopedista lhe recomendar fisioterapia clássica ou  algo que não seja RPG , questione seus conhecimentos sobre a técnica .

Cartões para facilitar a vida

Falando em cartões para facilitar a vida, não estou falando dos cartões de Crédito e sim dos cartões de débito. Não gosto de andar com dinheiro na mão. Quando vou as compras uso somente o meu cartão de débito e estou livre de ficar contando dinheiro ou esperando troco. Bem prático. Outro cartão que veio mesmo a calhar para tornar a minha vida mais fácil foi o cartão de passagens  em coletivos. Antes tinha que pagar com dinheiro e nem sempre tinha esse dinheiro trocadinho para dar ao cobrador e era aquela confusão ao passar na borboleta..Um dia quase sofro um acidente ao tentar recuperar uma moeda que caiu no degrau da porta do ônibus.Sem falar que o dinheiro guardado para as passagens do mês, quase sempre era usado para comprar pão e outras coisas mais.Agora é só pegar o meu Salvador Card e pronto! Hoje não estava a fim de levar bolsa para o trabalho e então peguei o meu cartão de débito para o caso de alguma necessidade, meu Salvador Card para pagar a minha passagem e a chave do meu armário do trabalho. Coloquei tudo no bolso e fui. Livre e leve!